갑상선 증상들 알려드릴게요.

갑상선 증상들 원인에 따른 관리법

평상시와 다르게 갑자기 지치고 너무 피곤하다면 한 번쯤 의심해봐야 하는 질병인 갑상선. 갑상선 호르몬에 따른 증상들과 원인, 관리법에 대해 살펴보려 한다.

* 갑상선이란?

갑상선은 나비모양으로 목 앞쪽에 위치하고 있는 기관으로 갑상선 호르몬을 분비하여 우리 인체의 신진대사(체온 유지, 대사활동 촉진 등)를 조절하고 모든 기관의 기능을 적절하게 유지하는 역할을 하는 중요한 내분비 기관입니다.

갑상선 저하증 vs 항진증
1. 갑상선 기능 저하증 증상

• 평상시보다 쉽게 피로해짐
• 얼굴이 붓고 모발이 푸석푸석해짐
• 맥박이 느려지고 호흡곤란이 나타남
• 가슴의 통증
• 목소리가 쉬는 경우
• 식욕이 떨어짐
• 변비가 잘 생김
• 평상시보다 월경량이 과다하게 발생
• 어린이 성장장애, 지능 저하가 나타나는 경우
• 평상시 보다 추위를 많이 타고 손발이 찬 경우

보통 서서히 진행되어 증상을 느끼지 못하는 경우가 대부분이며, 신장질환을 간염으로 오해해 치료를 받기도 하듯 이런 착각들로 치료시기를 놓치는 경우가 많다고 한다. 95% 이상이 갑상선 자체에 문제가 생긴 일차성 갑상선 기능 저하증으로 보통 하시모토 갑상선염이라 하는 만성 자가면역성 갑상선염으로 만성 염증질환이 원인이라 한다.
적절한 호르몬제 처방으로 증상에 따라 평생 동안 약을 복용하거나 정상으로 완치되는 경우도 많다고 한다.

2. 갑상선 기능 항진증 증상

• 눈이 돌출되는 경우
• 손톱이 들뜨거나 갈라짐
• 갑상선이 커지고, 만져지는 경우
• 맥박이 빨라지고 가만히 있어도 가슴이 두근거리는 경우
• 가벼운 운동에도 숨이 쉽게 가빠오는 경우
• 피부가 촉촉해진 경우
• 식욕이 왕성하지만 체중은 줄어드는 경우
• 눈꺼풀이 위아래로 붓는 경우

남성보다는 여성들에게 많이 발생되며 비율은 3~4배에 이른다고 한다. 20~50세 이상의 여성분들에게 많이 발병되는 비교적 흔한 질병이다. 그레이브스병이 발병의 원인인 경우 안구 돌출 증상이 보이기도 한다. 초기 진단과 발 빠른 치료가 중요하며 초기에 치료를 받으면 완치 가능성이 높은 질병이다.
*그레이브스 병
: 자가 면역 항체가 갑상선을 항원으로 인식 및 자극을 하여 갑상선 호르몬을 과하게 생성하게 된다.

치료는 항갑상선제(약)으로 과하게 생성되는 호르몬을 제어하게 된다. 방사선 요오드 또는 증상이 심할 경우 수술을 통해 갑상선 조직을 제거하기도 한다. 육안 검사보다는 간단한 피검사와 초음파 검사로도 확인이 가능하니 해당 증상이 보일 경우 빠른 시일 내에 가까운 내과에 가서 검진해보는 것을 권장한다. (악성 종양으로 진행 될 위험이 있기에 정밀 검사가 필요하다 한다.)

* 갑상선 저하증 필요한 영양소 음식
1. 요오드
요오드의 섭취가 부족하거나 많다고 해서 무조건 갑상선 기능 저하증 혹은 갑상선 기능 항진증을 유발하는 것은 아니다. 저하증의 경우 갑상선 호르몬이 잘 분비되지 않아 나타나는 증상으로 요오드가 결핍되면 생길 수 있으나 우리나라 사람들의 경우 요오드 부족으로 인한 갑상선 기능 저하증은 드물며 주로 갑상선염에 의해 발생된다고 한다.

(저하증이라고 해서 무조건 요오드를 많이 섭취하는 것은 갑상선 기능 이상을 초래할 수 있으므로 주의해야 한다.) 요오드는 미역, 김, 다시마, 파래 등의 해조류나 바다 생선에 풍부하다. 또한 우유 및 유제품, 달걀 등을 사용한 제빵제품 등에도 요오드가 비교적 많이 들어있다.

2. 셀레늄
항산화 작용을 하는 대표적인 미네랄인 셀레늄은 항염증 작용이 있어서 갑상선 기능 저하와 항진증에 모두 필요하다. 셀레늄은 브라질 넛에 가장 풍부하고 시금치, 굴에도 다량 함유되어 있다.

* 갑상선 항진증에 필요한 영양소 음식
1. 양배추

갑상선 호르몬 분비를 감소시켜주는 성분과 풍부한 식이 섬유, 비타민 그리고 베타카로틴과 다양한 항암 성분이 포함되어 있다. 암을 예방하고 갑상선 보호에 많은 도움을 준다.

2. 버섯

무기질과 단백질이 풍부하고 면역력을 높여주는 역할을 하여 각종 악성 세포를 없애는데 도움을 준다.
항암작용에 도움이 되는 대표적인 음식으로 버섯 중에서도 목이버섯이 식이섬유가 풍부하여 소화에도 도움을 준다.